Mindful Moments: Yoga, Breathwork, Pilates und mehr in München

Wir glauben, dass Körper, Geist und Seele Hand in Hand geht, weshalb wir auf unsere neue Sparte Mindful Moments und Movements besonders stolz sind.

Ein weiteres Add-on in unserem Spa ist unser Raum Gelassenheit. Denn hier haben wir die Möglichkeit für bis zu 17 Teilnehmende im Matte-Setting und bis zu 20 Personen im Event Setting.

In unserem Yogaraum in München bieten verschiedene LehrerInnen ihr Angebot an, welches über Yoga, Pilates, Breathwork bis Soundbath reicht.

Buchen können Sie direkt über die jeweiligen Lehrenden.

Location: FACE & BODY Urban Spa, Landsberger Straße 406, 81241 München, 2. OG.
Parken direkt auf der Landsberger Straße oder im angrenzendem Wohngebiet.

Regelmäßige Kurse:

Golden Flow Pilates by Nadine

Motto der Class: Where Movement meets good vibes.

Über Nadine:

Meine Reise als Trainerin begann 2003, die Pilates-Ausbildung folgte 2005. Seitdem ist Pilates ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich liebe es, diese besondere Form der Bewegung zu unterrichten und meine Begeisterung dafür weiterzugeben. Pilates schafft Raum für Balance, innere Ruhe und Kräftigung. Vorkenntnisse sind nicht nötig – im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung und das gute Gefühl, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.

Buchbare Termine: 18.03, 25.03, 01.04, 08.04, 22.04, 29.04, 06.05, 20.05, 27.05 - immer von 18:15 bis 19:15 Uhr

Kosten: 10€ pro Class

Buchung per E-Mail an nadine.lippeck@gmx.de

Heart Flow Yoga von Larissa

Motto: Every Body welcome :)

Seit über 15 Jahren ist Yoga Teil meines Lebens. 2025 habe ich mich dazu entschlossen die Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren und bin seit November 2025 zertifizierte Yogalehrerin nach DBYA.

In meinen Yoga Klassen ist jeder Körper willkommen! Ich unterrichte dynamisches Vinyasa Yoga und baue zum Abschluss der Stunde gerne auch entspanntere Sequenzen ein. Dabei ist es mir besonders wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen. Vorkenntnisse sind nicht nötig - ich biete für jede:n Varianten an.

Buchbare Termine:

Montag, 09. Februar
Montag, 16. Februar
Montag, 23. Februar
Montag, 02. März
Montag, 09. März
Montag, 16. März
Montag, 23. März

Uhrzeit: Jeweils von 18:30 bis 19:45 Uhr

Preise:
Einzelstunde: 18 €
Gesamtpreis für 7 Wochen: 105 €

info@larissakohler.de

Kundalini Light Activation

Kundalini Light Activation (KLA) ist eine körper- und nervensystembasierte Methode, die einen direkten Zugang zum inneren Erleben ermöglicht – jenseits von Denken und Funktionieren.

In einer Session liegst du entspannt auf einer Matte und wirst durch Musik und einen gehaltenen Raum begleitet. Es gibt keine aktive Meditation, Atemtechnik oder Anstrengung. KLA kann tiefe Entspannung, emotionale Öffnung und innere Klarheit unterstützen.

Ich bin Lilly, Psychologin (M.Sc.), und arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der körperliches Erleben und bewusste Integration im Alltag verbindet.

Weitere Informationen zu KLA findest Du hier

Nächste Sessions:

So., 08.03. 16:00-17:30Uhr
So. 29.03., 16:30–18:00 Uhr
Fr. 17.04., 20:00–21:30 Uhr

Hier gehts zur Ticketbuchung

Bei weiteren Fragen zu KLA oder zu mir darfst du dich gerne unter der folgenden Mail-Adresse melden: hello@kla-heit.com

Einmalige Klassen

Hier finden sich einmalige Specials von Lehrenden.

Energie. Klarheit. Balance. Dein Frühjahrs-Reset

Ein Workshop für alle, die ihren Körper und dessen Signale besser verstehen möchten.

Über Kasandra & Nicola: Wir sind Nicola Seifert, Physiotherapeutin, und Kasandra Patz, Brain Coach, und arbeiten mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Nervensystem und mentale Prozesse miteinander verbindet.

Viele Menschen fühlen sich müde, angespannt oder unruhig, obwohl sie sich bemühen, gesund zu leben. Oft fehlt nicht Disziplin, sondern ein Verständnis dafür, wie der eigene Körper funktioniert.

In unserem 3-stündigen Workshop verbinden wir Bewegung, Ernährung und das Nervensystem und zeigen praktisch, wie diese Bereiche im Körper zusammenwirken. Du erhältst einen klaren, alltagstauglichen Einblick in verschiedene Zusammenhänge, kombiniert mit praktischen Übungen, die du direkt umsetzen kannst.

Dabei wirst du erleben, wie sich dein Energielevel und dein Körpergefühl verändern können. Der Fokus liegt nicht auf Verzicht oder Perfektion, sondern auf kleinen, wirksamen Veränderungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

Termin: 19.04.2026, 09:30-12:30 Uhr

Kosten: 69€ (early bird), 79€ (regulär)

Bei Fragen zum Workshop oder zu uns kannst du dich gerne unter der folgenden Mail-Adresse melden: nicolaseifert.gesundheit@gmail.com

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